仙骨ツボの結果 ~ Gambarsaetry

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仙腸関節調整はストレッチポールの上に乗り両足を伸ばすことでポールに乗っている仙骨は後傾両足がポールの高さ分床方向に引っ張られるので大腿前面の筋肉で両方の寛骨（腸これで仙腸関節のストレッチをする準備は完了です！ステップ3：仰向けに寝そべる最後に、テニスボールを2...